Антиоксиданты наружного применения
Кожа высоко восприимчива к повреждению свободными радикалами из-за ее постоянного контакта с окружающей средой и высокого содержания в ней ненасыщенных жирных кислот. Наружные антиоксиданты обеспечивают определенную защиту кожи от повреждений со стороны окружающей среды и могут несколько замедлять старение кожи. Одна из обычно используемых формул – комбинация витаминов С и Е, водо- и жирорастворимых антиоксидантов соответственно. Витамин С также участник синтеза коллагена, главного структурного белка кожи, и, следовательно, помогает улучшению строения кожи. Витамин А, другой обычный компонент косметических препаратов, также достаточно полезен, поскольку является и антиоксидантом и предшественником синтеза ретино- ивой кислоты (см. выше). Важно знать, что коммерческие мази, содержащие антиоксиданты, имеют ограниченный срок годности. Антиоксиданты легко инактивируются кислородом воздуха, особенно при высокой температуре Читать далее
Saw Palmetto (Serenoa repens)
Saw Palmetto (Serenoa repens) – пальмовидное дерево, чьи ягоды имеют давнюю историю использования в народной медицине для восстановления половой функции и лечения простаты. В последнее время несколько исследований продемонстрировало эффективность липостероловых экстрактов (т.е. экстрактов, содержащих жиры и стеролы) из Saw Palmetto в сокращении признаков и симптомов ДГПЖ. Фактически экстракты Saw Palmetto столь же эффективны в сокращении размера простаты и улучшении потока мочи, как и проскар, но его эффекты часто отмечаются уже через один-три месяца лечения (а не года, как при лечении проскаром). Механизм действия Saw Palmetto сложен и, по-видимому, связан с ингибированием связывания дигидротестостерона с его рецепторами в простате.
Использование: рекомендуемая дозировка липостеролового экстракта Saw Palmetto (содержащего не менее 80% жирных кислот и стеролов) – 160 мг два раза в день. Использование высушенных ягод или экстракта Читать далее
Структура всех белков кодируется в ДНК
Структура всех белков кодируется в ДНК, и в большинстве случаев один ген соответствует одному белку. Белковый синтез состоит из двух главных стадий: (1) транскрипция – процесс, при котором информация (записанная в ДНК) переносится на информационный носитель – молекулу, весьма похожую на фрагмент однонитчатой ДНК и называемую информационной рибонуклеиновой кислотой (иРНК); и (2) трансляцию — процесс, при котором информация из иРНК декодируется рибосомами – своего рода миниатюрными фабриками сборки белковой цепочки из мономеров (аминокислот). Выходящая из рибосомы полимерная белковая цепочка является одной из множества "серийных" одноразовых копий информации, записанной в иРНК. Процесс этот и называется трансляцией (от англ. translation – перевод), потому что в рибосомах информация, записанная в иРНК на языке нуклеиновых кислот (нуклеотиды), переводится на язык белковых молекул (аминокислоты). Клеточный стрессоген- ный фактор может затрагивать Читать далее
Панаксозиды
Панаксозиды увеличивали включение меченных аминокислот в белки костного мозга и тестикул, а также митотический индекс ми- элоидной и эритроидной тканей, ретикулоцитах и всех ядерных клетках косного мозга, т.е. женьшень активировал кроветворение (Yamamoto et al., 1975; Kim, 1974).
Большой интерес вызывают данные о влиянии экстракта женьшеня на содержание циклических нуклеотидов, которые как известно, служат внутриклеточными посредниками гормонов (Sutherland et al., 1966). Введение животным экстракта женьшеня через час повышало в крови содержание цАМФ на 40%, на этот показатель в печени и мышцах препарат не влиял. Однако женьшень увеличивал содержание цГМФ в крови, печени и мышце в 1.5-2 раза (Дардымов, 1987). При этом, как видно, снижалось отношение цАМФ/цГМФ, характерное для интактных животных, т.е. наблюдалась активация "холинэргической" (анаболической) Читать далее
Большой объем экспериментальных исследований
Большой объем экспериментальных исследований и клинических наблюдений также демонстрирует, что насыщенные жиры увеличивают содержание ЛНП-холестерина и провоцируют атеросклероз. В качестве первого шага для понижения уровня ЛНП, большинство экспертов рекомендует сократить общее потребление жира до 30% (от суммы дневного потребления калорий), а насыщенного жира – до 10%. Если содержание ЛНП не возвращается к нормальному диапазону, насыщенный жир должен быть еще уменьшен до 7% и менее от суммы калорий.
Отказ от употребления насыщенного жира – весьма эффективное и здоровое решение, но оно должно быть реализовано должным образом. Некоторые люди просто переходят к использованию большего количества маргарина. Действительно, маргарин, который производится из различных типов растительного масла, обычно содержит намного меньше насыщенного жира, чем масло животного происхождения. Однако химический процесс, используемый при создании маргарина, ведет к формированию
транс-мононенасыщен- ного жира. Ненасыщенные жирные кислоты имеют две альтернативные Читать далее
Способность организма к специфической адаптации
Способность организма к специфической адаптации снижается с возрастом, тогда как стресс-ответы проявляют тенденцию становиться чрезмерными. У молодых людей стресс-ответ сравнительно краток и быстро сменяется эффективной специфической адаптацией, при этом ущерб, вызванный стрессом, будет минимальным. У пожилых людей специфическая адаптация развивается медленно, а иногда даже вообще невозможна, и организм поддерживает стресс- ответ как единственный источник помощи, который, к сожалению, может вести к истощению и болезням. Как уже упоминалось, центральные часы старения, расположенные в гипоталамусе, частично ответственны за чрезмерный стресс-ответ, наблюдаемый у стариков. Создается впечатление, что возрастное понижение способности к специфической адаптации – другой важный фактор в развитии с возрастом чрезмерного стресс-ответа: требуется значительно больше времени для развития физиологических изменений, необходимых для полной специфической адаптации, поэтому организм вынужден поддерживать дорогостоящее Читать далее