СТРЕСС: БОЛЕЗНИ АДАПТАЦИИ И ВОЗРАСТНЫЕ БОЛЕЗНИ
Большинство людей испытывают интуитивное ощущение, что организм более восприимчив к болезням, когда он находится в состоянии стресса. Простуда, язвы, головная боль, сердечные приступы – все, кажется, случается с нами после травмирующих ситуаций. Внезапные обострения уже существующих болезней часто также приписываются влиянию стрессогенных событий Хотя наши интуитивные понятия далеко не всегда верны, но в этом случае, очевидно, имеется значительное согласие с научными данными.
Первое свидетельство, что стресс может быть разрушителен для тканей, пришло к нам из классических экспериментов Ганса Селье на животных. В 30-40-х годах прошлого века он установил, что острое напряжение вызывало у животных образование язв желудка и истощение тимуса, селезенки, лимфатических узлов (ключевых структур иммунной системы). Позже было найдено, что острый стресс непосредственно повреждает сердечную мышцу, вызывая обширные кровоизлияния и некроз ткани. В последнее десятилетие доказана роль стресса как фактора этиологии и патогенеза язвенных поражений слизистых оболочек желудка, двенадцатиперстной и толстой кишки, гипертонической Читать далее
Пример состояния хронического стресса
Типичный пример состояния хронического стресса, который стал результатом неспособности организма к адаптации – стойкая сердечная недостаточность, т.е. неспособность сердечной мышцы обеспечить нормальное кровообращение. Это состояние обычно для пожилого возраста и осложнено, как правило, сердечными приступами и продолжительной гипертонией. Когда организм требует, будучи в нормальном состоянии, чтобы сердце обеспечило более интенсивный кровоток, чем оно было в состоянии обеспечить до этого, сердечная мышца постепенно приспосабливается к увеличенной нагрузке, увеличиваясь в размере, наращивая объем своих мышечных волокон и количество производящих энергию митохондрий. При сердечной недостаточности, однако, эта специфическая адаптация не развивается, и единственная доступная помощь со стороны организма – бесконечный стресс-ответ, который в действительности и наблюдается у таких пациентов (Меерсон,
1981; 1984). У многих стресс настолько серьезен.ч го они существенно теряют в весе и испытывают поражение иногих нежировых тканей в результате избытка гормонов стрес- . |. Таких ситуаций, включая сердечную недостаточность, можно избежать, предварительно Читать далее
Фолат
Дефицит фолата относительно часто обнаруживается при депрессии. Существуют оценки, что примерно у 30% психиатрических пациентов обнаруживается дефицит фолата. Более того, у двух гериатрических пациентов из трех, находившихся в психиатрической палате, также наблюдался дефицит фолата. Другие признаки дефицита фолата включают умственное расстройство, анемию, расстройства пищеварения (изжога, понос, нарушение всасывания в желудочно-кишечном тракте) и снижение иммунитета. Как и В12, фолат участвует в синтезе S-аденозилметионина. По-видимому, дефицит фолата и В12 вызывают депрессию по одному и тому же механизму.
Овощи являются наиболее богатым источником фолата, особенно зеленые листья и бобы. Единственный пищевой источник животного происхождения, богатый фолатом, – печень. Фолат может быть разрушен в процессе приготовления пищи или при длительном хранении. Лучший способ получить достаточное количество фолата с пищей потреблять в изобилии фрукты и свежие или слегка приготовленные овощи. Долговременное использование аспирина и медикаментов, Читать далее